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このアプリについて

ケリー・スターレット博士のモビリティビデオで痛みを和らげ、より良いパフォーマンスを発揮します。

痛みを和らげ、スポーツのパフォーマンスを向上させ、人生のあらゆる分野でより良く動かすための臨床的に実証されたモビリティアプリの唯一のモビリティアプリ。

Mobility Coach Appは、100,000人以上のレクリエーションおよびプロのアスリート、コーチ、パーソナルトレーナー、および日常のムーバーのための頼りになるプログラムです。有名な理学療法士であり、3Xニューヨークタイムズのベストセラー作家であるケリースターレット博士によって設計されたこれは、臨床的に実績のある唯一のプログラムです。

→モビリティ、柔軟性、および可動域を強化します

→お気に入りのスポーツやトレーニングに簡単に取り組む準備をする

→しつこい痛みに対処するのに役立ちます

→毎日新鮮で新しいモビリティビデオを提供する

→モビリティをテストし、体全体の機能を改善するためのパーソナライズされたビデオ処方箋を提供します

→Q＆Aセッションを介して毎月ケリースターレット博士にライブアクセスできるようになります

1,000時間以上の専門家主導のモビリティコンテンツのライブラリにより、 Mobility Coachアプリは5分から30分の範囲の毎日のビデオと、毎日のニーズに基づいて選択できるオンデマンドビデオのライブラリ全体を提供します。各セッションは、あなたがより良く動き、より速く回復し、あなたが好きなことをすることに戻るのを助けるために、あなたの最大の制限に焦点を合わせます。

↓↓中身をチェックしてください↓↓

モビリティテスト：ベースラインと進捗を測定します

ケリー・スターレット博士自身が開発した包括的なモビリティテストからあなたの旅を始めましょう。このガイド付きの自己評価は、トランク、肩、腰、足首の重要な領域を評価します。結果は、アプリの推奨事項に直接供給され、独自のニーズに適応するモビリティプログラムを確保します。

痛みの緩和：体の部分によって体の部分

不快感を経験していますか？ Mobility Coach Appの「Pain Map」を使用すると、インタラクティブなボディチャートで問題領域を特定でき、ターゲットを絞った動員を提供して、痛みを緩和し、回復を強化することができます。

スポーツ前およびポストスポーツの推奨事項：プロのようにトレーニングします

アスリートとアクティブな個人向けに、このアプリは、アクティブ前と後の両方の両方で設計された専門の「スポーツ固有の」ビデオを提供しています。重いリフトに向けて準備を進めていても、長期的に回復したり、お気に入りのスポーツを準備したりする場合でも、これらのガイド付き動員は体をピーク状態に保ちます。

毎日のモビリティ：毎日新鮮なコンテンツ

「毎日のモビリティ」セクションでは、毎日新しいガイド付きセッションを提供します。一貫したモビリティルーチンを構築するのに最適です。特定の領域をターゲットにしたり、セッションの長さを調整したりしたいですか？フィルター機能を使用して、ニーズに合った適切なビデオを見つけてください。

カスタムモビリティプレイリスト

あなたのモビリティの旅は個人的なものです。現在、「カスタムモビリティプレイリスト」を使用すると、独自の目標を中心に動画やデザインのルーチンを引き出してデザインすることができます。回復日、ワークアウト前のウォームアップ、または特定のボディエリアに最適なこの機能により、自分の人生に合ったプレイリストを構築する柔軟性が得られます。あなたのルーチンを他の人と共有したいですか？プレイリストを公開し、愛を広めてください。

習慣アラームと毎日のチェックイン

一貫性を保つことが重要なので、習慣を構築するのに役立つツールを構築しました。「習慣アラーム」を設定して、毎日の好みの時間に動員することを思い出させます。次に、毎日のチェックインを使用して進捗状況を追跡し、気持ちを記録し、モビリティの旅の実行ログを維持します。

リーダーボード、ストリーク、バッジ

あなたの勝利を祝い、「リーダーボード、ストリーク、バッジ」で説明責任を負います。他のユーザーとどのように積み重なって、ストリークを生かし続け、あなたが行くにつれて成果のロックを解除してください！

ボーナスコンテンツ

→体の重要な領域全体でROMを改善するように設計されたモビリティの課題

→毎月ケリースターレット博士とのライブQ＆Aセッション

→無料の応急処置プロトコル（99ドル相当）

→無料のフォームローリングプロトコル（99ドル相当）

Mobility Coachアプリのメンバーとして、モビリティを改善し、痛みを緩和し、運動パフォーマンスを高めるために必要なものはすべて揃っています。

アプリでお会いしましょう。